Реклама
Цікаво

Кілька зауважень до масажу в лазні



  Кілька зауважень до масажу в лазні Оскільки лазневі процедури і без масажу роблять на організм велике навантаження, самомасаж в лазні повинен бути досить короткочасним (в межах 15-20 хвилин); в лазні не обов'язково використовувати всі численні масажні прийоми і можна обмежитися лише найбільш доцільними для масажованого ділянки тіла; масажуються ті ділянки тіла, масаж яких в даний час і за даних умов необхідний. - Енергійність масажних рухів в лазні значно нижче, ніж при масажі в звичайних, кімнатних умовах. - Масажні рухи при самомасажі в лазні слід проводити неквапливо, ритмічно. - Самомасаж в лазні проводиться в теплому приміщенні, при достатньо комфортних умовах: багато світла, повітря. Під час масажу не слід допускати охолодження тіла. - Після масажу не можна відразу виходити на вулицю, особливо в сиру і холодну погоду. Рекомендується відпочинок протягом 15-30 хвилин, залежно від самопочуття.

Copyright © 2015. Всі права захищені. Копіювання матеріалів припустиме лише з посиланням на наш сайт