Вплив лазні на різні органи і системи людського організму.

Вплив лазні на різні органи і системи людського організму. Серцево-судинна система Перебування здорових або хворих людей в парній призводить до суттєвих зрушень діяльності серцево-судинної системи. Частота серцевих скорочень підвищується і досягає 100-160 ударів за хвилину, тобто підвищується на 60-70% в порівнянні з показниками до відвідин лазні. У лазні посилюється периферична циркуляція крові унаслідок зниження периферичного опору і відкриття артеріовенозних шунтів в судинах шкіри. У зв'язку із змінами температури шкірних покривів і внутрішніх органів при знаходженні в парній змінюється циркуляція крові у всіх системах і органах тіла. Серцевий викид підвищується в 1,5-1,7 рази. При цьому час кровотоку зменшується майже в 2 рази. У парильні відбувається швидке розподіл крові в різних органах. Особливо різко міняється шкірний кровообіг як в період гіпертермії (тобто в парилці), так і при прийомі водних процедур в період охолодження. При потінні в парильні судини шкіри значно розширюються. Частота серцевих скорочень, серцевий викид особливо значно підвищується при високій температурі на верхній полиці парній. Обливання холодною водою різко знижує частоту серцевих скорочень - на 30-35 ударів за хвилину і більше. Додаткове навантаження на серцево-судинну систему надає хльостання віником в період гіпертермії. У цей період частота серцевих скорочень ще більше зростає. В цілому слід зазначити, що прийом процедур парної лазні з використанням гіпертермії і обливань холодною водою робить великий вплив на перебудову системи кровообігу.

Особливо значні зрушення з боку серця і судин виявляються в осіб, що вперше відвідують російську лазню. Повторні відвідування надають тренує дію на серцево-судинну систему і функції органів дихання. Дихальна система Лазня (сауна) впливає на організм багатосторонньо. Найважливішими чинниками її фізіологічного впливу є температура, вологість, механічні і тимчасові чинники, а також гравітація. Висока температура парною дратує терморецептори шкіри і слизових оболонок дихальних шляхів, причому тепло в сауні (лазні) дратує безпосередньо рецептори верхніх дихальних шляхів. Сила впливу залежить від мікроклімату парної і фізіологічного стану париться. Насичення повітря водяними парами сприяє обміну альвеолярного повітря, покращує діяльність слизистої оболонки дихальних шляхів унаслідок конденсації на ній водяних парів, впливає на терморегуляцію тіла шляхом потовиділення і т. д. Під впливом лазні підвищується споживання кисню і збільшується виділення вуглекислого газу. Під час перебування в парній під впливом тепла збільшується частота дихання до 20 вдихів в хвилину, збільшується життєва ємність легень, іноді на 20%. Під впливом лазні зростає вентиляція легенів.

Одним з головних стресових чинників лазні є вдихання гарячого повітря з подальшою рефлекторної дихальної адаптацією і зміною циркуляції крові. Саме цей механізм оберігає організм людини від надмірного підвищення внутрішньої температури тіла і порушень гомеостазу. Ще до підвищення внутрішньої температури тіла під впливом локальної гіпертермії прискорюються обмінні процеси в слизовій оболонці дихальних шляхів і активізується теплорегуляційні функція слизової і підслизової структур. Під впливом цих реакцій підвищуються перфузія і газообмін, що призводить до збільшення транспорту тепла до слизової оболонки дихальних шляхів; саме цими фізіологічними процесами обумовлені профілактичний і терапевтичний дії лазні на органи дихання. Тепло парної сприяє релаксації тканин зовнішніх дихальних органів, поліпшує рухливість сегментів хребта і реберно-хребцевих суглобів, розслаблює зв'язкові структури, напружені дихальні м'язи і ін Важливим ефектом парної є розширення бронхів. У результаті локальної релаксації органів дихання дихання стає частим і глибоким.

Гаряче повітря, впливаючи на шкіру і слизову оболонку порожнини носа, сприяє зменшенню набряку слизової при респіраторних захворюваннях і зменшує виділення секрету з носа. Лазня може відігравати важливу роль у профілактиці респіраторних захворювань. В даний час виникло багато так званих хвороб цивілізації, пов'язаних з неправильним способом життя, що призводить до розладів нервової регуляції, зниження працездатності, дегенеративних захворювань і т. п. Для того, щоб уникнути їх розвитку, слід своєчасно робити профілактичні заходи. Одним з таких профілактичних заходів є активне використання лазні. Правильне її застосування сприяє нормалізації вегетативних реакцій, нормалізації порушених біоритмів, зниження м'язового тонусу і т. д. Лазню можна використовувати для профілактики розладів серцево-судинної і дихальної систем, метаболічних, вегетативних і нервових порушень і т. д. Чинними факторами лазні при терапії захворювань органів дихання є тепло, гіпертермія всього організму, контрастні температурні впливи. Лазня позитивно впливає на імунні процеси і полегшує перебіг хронічних запальних захворювань верхніх дихальних шляхів, які часто погано піддаються звичайним методам терапії. Лазня (сауна) має широкі показання для застосування в області терапії захворювань органів дихання. Її призначають з метою рекомпенсації в репаративної та реабілітаційної стадіях захворювань.

При правильному користуванні лазнею рідше виникають рецидиви респіраторних інфекцій, що призводять до появи дихальної недостатності та її обваження. Банні процедури знижують підвищений тонус дихальної мускулатури, збільшують еластичність тканинних структур грудної клітини (зв'язок, м'язів та ін), збільшують рухливість хребта та ребер, що в кінцевому підсумку призводить до уповільнення дихання та збільшення вентиляції при зниженні роботи під час дихання. Лазня використовується при лікуванні хронічного бронхіту і бронхіальної астми. Лазня позитивно впливає при таких болючих синдромах, як кашель, шуми і хрипи в легенях. Після лазні збільшувалася рухливість грудної клітини, хворі рідше кашляли, шуми і хрипи в легенях зменшувалися або зникали зовсім. Показання до призначення лазні (сауни) при захворюваннях дихальних шляхів: алергічні реакції, хронічні синусити, бронхосінусіти, назофарингіти, ларингіти; початкові стадії гіпертрофічних або атрофічних запалень верхніх дихальних шляхів, хронічні неспецифічні бронхіти, хронічні бронхіти обструктивної-го типу, бронхіальна астма, стану після запалення легенів; пневмоконіози, Озена; хронічні специфічні ураження легенів і дихальних шляхів без ознак активності процесу. Протипоказання: гострі вірусні захворювання дихальних шляхів, гострі специфічні і неспецифічні запалення дихального тракту, бронхоектатична хвороба, хронічні декомпенсовані респіраторні захворювання з перевантаженням серця, злоякісні пухлини або метастази, відкрита форма туберкульозу. Нервова система Мікрокліматичні умови парної лазні впливають на весь організм, але в першу чергу на нейрогуморальну регуляцію. Нервова система реагує негайно і короткочасно.

Зміни в центральній нервовій системі проявляються в залученні деяких мозкових центрів, в порушеннях її функцій, в змінах психіки. Збільшення кровотоку в периферичних органах під час перебування в парній призводить до його зниження в мозку. Це обумовлює психічну загальмованість у деяких відвідувачів лазні. При подальшому перебуванні в парній зменшується емоційна активність, що також пояснюється зниженням кровотоку в мозку. Однак ці зміни не можна розцінювати як негативні, так як зниження психічного напруження одночасно супроводжується зменшенням напруги м'язів, а зниження м'язового і психічного напруги дуже важливо для реабілітації. До 70% відвідувачів лазні і сауни йдуть в лазню саме для емоційної і психічної релаксації. У багатьох лазня вважається засобом позитивного впливу при невротичних симптомах і внутрішньому неспокої. Для двох третин відвідувачів лазні (сауни) перебування в сауні означає зняття психічного та м'язового напруги, у них після лазні з'являється відчуття відпочинку і зняття втоми. У багатьох відвідувачів лазні вона викликає відчуття психічного комфорту, зниження збудливості. Після лазні у багатьох зникають головні болі або рідше повторюються, на другий день після лазні відчувається приплив бадьорості. Лазня надає помітне ейфорізуючу вплив на емоційний стан людини - у цьому переконуються багато. Вона позитивно впливає на шкіру і м'язи шляхом роздратування закінчень вегетативної нервової системи в шкірі, що пов'язано зі здатністю шкіри безпосередньо брати участь в емоційних реакціях організму людини (радість, гнів, страх) і надавати зворотний вплив на емоції при зміні температури шкіри. У той же час, при неправильному режимі прийому сауни (лазні), наприклад, при надмірно тривалому перебуванні в парній, можуть виникнути вегетативні розлади, головний біль, запаморочення, неспокій, порушення сну та інші зміни вегетативного порядку. Висока температура лазні викликає підвищене виділення адреналіну, норадреналіну. Взагалі, з-за вираженого впливу лазні (сауни) на організм людини її можна розцінювати як стресор, хоча більшість людей добре переносять лазню.

Зміна діяльності вегетативної нервової системи під впливом лазні відбивається насамперед на показниках серцево-судинної системи (частота серцевих скорочень, артеріальний тиск) і діяльності органів, що мають вегетативну іннервацію. Поліпшуються функції шлунково-кишкового тракту, переносимість холоду, підвищується апетит. Перебування в парній покращує діяльність симпатичної нервової системи. Показання до відвідування парної при захворюваннях нервової системи: слабо виражені паралічі після гострої стадії поліомієліту, запальні захворювання центральної нервової системи через 12 місяців після гострого періоду, дистрофічні міопатії і міотонії, дитячі церебральні паралічі, дитячий енурез, гіпертонус м'язів, неврози, вегетативна і нейроциркуляторна дистонія , порушення сну. Протипоказання: епілепсія та епілептичні припадки, сірінгомієлія, міастенія, судинна мієлопатія, центральні паралічі судинної етіології, екстрапірамідні захворювання з порушенням моторики, хвороба Пар-кінсона, гострі запальні захворювання центрального, периферичного і вегетативного відділів нервової системи, важкі нервово-вегетативні порушення, мігрень.