Реклама
Цікаво

Підготовка перед лазнею



  Підготовка перед лазнею Перед лазнею бажано провести ретельну гігієнічну обробку всього тіла. Особливо ж інтимних областей і ніг. Найкраще це робити вдома, якщо лазня домашня. Якщо ж має відвідування громадської лазні, то робиться це в мильному відділенні лазні. Ця гігієнічна обробка полягає в мити з милом під теплим душем: це потрібно не тільки для того, щоб змити з себе все, що є на тілі, але і для попереднього розігріву тіла перед парною. Після цієї гігієнічної процедури, необхідно осушити тіло рушником, щоб у парну увійти абсолютно сухим. Це дозволяє в короткий час підвищити температуру тіла і викликати швидке потовиділення. При підготовці до парної особливо слід звернути увагу на підвищення температури ніг і рук. Якщо вони холодні, їх слід зігріти в тазу, наповненому майже гарячою водою (при температурі 35-40 °). Розігрів таким чином тіло, можна розраховувати на ефективний вплив тепла на організм в парній, на позитивний вплив на судини шкіри.

Copyright © 2015. Всі права захищені. Копіювання матеріалів припустиме лише з посиланням на наш сайт