Будівництво лазень і саун | Підготовка перед лазнею | Візит в парну

Підготовка перед лазнею Підготовка перед лазнею Перед лазнею бажано провести ретельну гігієнічну обробку всього тіла. Особливо ж інтимних областей і ніг. Найкраще це робити вдома, якщо лазня домашня. Якщо ж має відвідування громадської лазні, то робиться це в мильному відділенні лазні. Ця гігієнічна обробка полягає в мити [...]

Читати повністю...

Візит в парну Візит в парну Отже, провівши гігієнічну обробку свого тіла, можна сміливо йти в парну, відвідування якої власне і є основною метою походу в лазню. До речі, при гігієнічній обробці бажано не мочити голову, щоб не викликати в парній її перегріву. Увійшовши в парну, не слід відразу ж забиратися на верх[...]

Читати повністю...

Охолодження організму після парної Охолодження організму після парної Період охолодження включає в себе всі функціональні зміни в організмі, пов'язані з охолодженням. Дуже важливо вибрати оптимальний для себе режим охолодження. Тут найбільш важливу роль відіграє правильний вибір охолоджуючої середовища, контрасту температур і способі[...]

Читати повністю...

Використання російських бань з лікувально-профілактичними цілями Використання російських бань з лікувально-профілактичними цілями Російська лазня здавна використовувалася жителями Росії з лікувально-профілактичними цілями. Протягом багатьох століть росіяни ходили в баню при застуді, ревматизмі, радикуліті, захворюваннях шкіри, ожирінні й ін І тільки в 40-х роках [...]

Читати повністю...

Вплив лазні на різні органи і системи людського організму. Вплив лазні на різні органи і системи людського організму. Серцево-судинна система Перебування здорових або хворих людей в парній призводить до суттєвих зрушень діяльності серцево-судинної системи. Частота серцевих скорочень підвищується і досягає 100-160 ударів за хвилину, тобто підвищується на 60-[...]

Читати повністю...

Опорно-руховий апарат Опорно-руховий апарат Лазня (сауна) має велике значення в лікуванні захворювань опорно-рухового апарату. Основними діючими чинниками в лазні є тепло і вологість. Безперечно, що головним із них є тепло, передача якого тілу залежить від положення тіла (стоячи, сидячи або лежачи). При вертикальному пол[...]

Читати повністю...