Будівництво лазень і саун | Масаж грудей | Масаж живота | Масаж спини

Масаж грудей Масаж грудей При масажі грудей слід мати на увазі, що шкіра на передній поверхні грудної клітини дуже тонка, рухлива і легко береться в складки, за винятком грудини. У шкірі передньої поверхні грудної клітки закладена велика кількість потових залоз і піт тут з'являється дуже часто. Тут же розташован[...]

Читати повністю...

Масаж живота Масаж живота Шкіра переднебоковой черевної стінки досить тонка, рухлива і відрізняється великою розтяжністю. Нетреновані м'язів живота призводить до їх слабкості, зниженого тонусу - ось основні причини випинання черевної стінки. Все це погіршує роботу кишечника: порушується перистальтика кишечника, [...]

Читати повністю...

Масаж спини Масаж спини Шкіра спини щільна, досить товста, малорухлива в області середньої лінії, але дуже рухлива з боків. Всупереч думці, що на спині мало жиру, підшкірна клітковина може містити велику його кількість. Мускулатура спини складається з двох шарів: поверхневого і глибокого. Поверхневий м'язовий ш[...]

Читати повністю...

Масаж в області тазового поясу і нижніх кінцівок Масаж в області тазового поясу і нижніх кінцівок Тазовий пояс, що представляє кісткове кільце, утворене хрестцем з двома безіменними кістками, служить опорою для тулуба. Зважаючи глибокого розташування кульшового суглоба, а головне - прикриття його товстими м'язами, він мало доступний для масажу. Ма[...]

Читати повністю...

Масаж верхніх кінцівок Масаж верхніх кінцівок Масаж верхніх кінцівок включає: масаж кисті, пальців, лучезапястного суглоба, передпліччя, ліктьового суглоба, плеча, плечового суглоба, найважливіших нервових стовбурів. Зазвичай його починають з масажу пальців, проводячи площинне погладжування в поздовжньому напрямку, спочат[...]

Читати повністю...

Загальний самомасаж Загальний самомасаж Якщо при приватному самомасажі масажуються окремі частини тіла, то при загальному масажують все тіло, з ніг до голови. Вважається, що найбільш доцільна наступна черговість масажу: 1) масаж спини, 2) масаж нижніх кінцівок, 3) масаж живота і грудей, 4) масаж верхніх кінцівок, 5) ма[...]

Читати повністю...